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January 21, 2005

本日は人間ドック2日目+玉友の会なり

本日の体重??.?Kg 体脂肪??.?

6時50分起床

人間ドック2日目です。ホテルでお目覚めです。部屋で2時まで飲んでいたので、睡眠不足気味です。飲んだといっても、部屋がメンバーの間にあるので、夜中まで話声がしていても、隣の部屋からの苦情がこないだろうとのことで、会場になったのですが。

しかし、みんな酒に強いしタフですなあ。朝、部屋を片付けたら、缶ビール、缶チューハイの空き缶(500ml)がなんと18本もありました。

今日の人間ドックメニューは、個別健康・栄養指導で、11時には終了しました。さて、「今日はどうしようか? 風呂にでも入って疲れを癒そう!」ということになり、「オアシス御殿場」に行きました。風呂に入って、またお酒を飲んで、サイレントルームで爆睡しました。

夜は、自転車狂の方々と「御殿場高原ビール 時の栖 麦畑」で飲み会です。メンバーは、S-Ken氏manboo氏i岡氏T山君です。楽しい時間を過ごしました。

S-Ken氏持参のカラダスキャンの測定結果

飲食前
体重 75.7Kg 基礎代謝 1721Kcal 全身筋肉率 33.8% 全身体脂肪率 18.2% 体年齢 49歳 BMI 28.0 内臓脂肪レベル 7 体幹筋肉率 29.9% 体幹脂肪率 18.8% 脚筋肉率 52.7% 脚脂肪率 15.5% 腕筋肉率 41.0% 腕脂肪率 17.3%

飲食後
体重 76.8Kg 基礎代謝 1734Kcal 全身筋肉率 33.4% 全身体脂肪率 19.0% 体年齢 50歳 BMI 28.4 内臓脂肪レベル 8 体幹筋肉率 29.6% 体幹脂肪率 20.0% 脚筋肉率 52.1% 脚脂肪率 16.3% 腕筋肉率 40.6% 腕脂肪率 18.0%

でした。公衆の面前で、パンツ一丁になるわけにもいかず、もちろん着衣での測定でした。この2日間の不摂生がもろに出てしまいました。体年齢が、実年齢よりも上回っていますので、実年齢に近づくように頑張ろうと思います。

な!先生よりいただいた「玉友」をもらって帰りました。晩酌が楽しみになりました。

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