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January 31, 2005

本日は完全休養なり

本日の体重72.8Kg 体脂肪20.5

5時起床

昨日の疲れを取るため、完全休養としました。ニューペダル、シューズ、チェーン交換でモチベーションがアップして、ローラーやろうかとも思いましたが、我慢しました。

人間ドックの結果が送られてきました。今日は、ネタが無いので、人間ドックの結果第一弾(脂質部門)です。昨年との数値を比べてみました。なお、()内は正常範囲の数値です。

体重(標準体重59.7Kg) 72.5Kg → 70.6Kg  1.9Kg減
総コレステロール(130~220) 276 → 267  9改善
HDLコレステロール(35~75) 53 → 58  善玉コレステロール 5アップ
LDLコレステロール(70-139) 205 → 188  悪玉コレステロール 17改善
中性脂肪(35-130)  152 → 108  正常値に改善

すべて、いい方向に向かっているようです。第二弾は、次回のネタ切れの時です。

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