« 本日はヘタレなり | Main | 本日は竹之下なり »

February 24, 2005

本日は小山高校なり

本日の体重72.4Kg 体脂肪21.5

4時40分起床 5時出発

朝、起きると喉が少し痛いような気がします。「いい言い訳ができた」朝錬休もうかなんて考えていると、蒲団の中から、山の神が「朝錬行かないの?」とプレッシャーをかけてきました。

2日続けて、有言不実行となると面子丸つぶれとなりますので、いやいやながらも朝錬にGo!です。自転車にまたがるのは2月8日以来、実走は2月6日以来です。

寒さはそれほどでもなかったのですが、喉がすっきりせず、咳をしながら走りました。しかし、久しぶりの朝錬は気持ちよかったです。月が、富士山の山頂に沈んでいきました。

以前は6時半ころまでは真っ暗だったのですが、今日は6時前から、明るくなってきました。これから、ますます夜明けが早くなります。朝錬するのにいい季節になってきました。

所要時間 70分 距離 23.7Km 平均スピード 20.3Km 最高スピード 42.0Km 平均心拍数 113 消費カロリー 497Kcal 月間走行距離 182.0Km
でした。心拍数が、なかなか上がりませんでした。

|

« 本日はヘタレなり | Main | 本日は竹之下なり »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/76565/3064564

Listed below are links to weblogs that reference 本日は小山高校なり:

« 本日はヘタレなり | Main | 本日は竹之下なり »