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February 25, 2005

本日は竹之下なり

本日の体重72.0Kg 体脂肪21.5

4時20分起床 4時45分出発

やはり、まだ喉に違和感があります。天気予報は朝のうち雨。今日は、朝錬お休みと思い込んでいました。しかし、起きて外を見ると、月が出ていて、雨は上がっています。

今日走らないと、「一日坊主」と罵られるのは必定です。ということで、朝錬にGo!です。

雨は上がったというものの、路面は完全なウエット状態で、水たまりもあります。尻ッ撥ねを避けようと、ゆっくり走りました。東名側道の野中辺りから、うっすら雪が積もっていましたが、道路にはまったくなく、走りには影響ありませんでした。

所要時間 84分 距離 27.0Km 平均スピード 19.2Km 最高スピード 41.0Km 平均心拍数 115 消費カロリー 625Kcal 月間走行距離 209.0Km
でした。

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