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February 05, 2005

本日は伊豆長岡なり

本日の体重??.?Kg 体脂肪??.?

5時45分起床 6時10分出発

防寒グローブの効果を試したくて、朝錬しようと決意して寝たのですが、寝坊しました。一度4時前に目が覚めたのですが、まだ早いと寝たのが失敗でした。

でも、土曜日ですので、帰りが少し遅くなっても大丈夫と、竹之下コースを選択して、朝錬にGo!です。桑木の日陰は、凍結していそうなので、恐る恐る走りました。

さて、防寒グローブですが、やはり体が温まってくるまでは、指先が寒いです。某ウィンドストッパー手袋とどちらに防寒効果があるのか判断がつきませんので、次回は片方ずつ着けて走ろうと思います。

所要時間 75分 距離 26.9Km 平均スピード 21.3Km 最高スピード 40.3Km 平均心拍数 130 消費カロリー 716Kcal 月間走行距離 106.2Km
でした。

午前中は少年野球でした。これから、組内の親睦旅行で伊豆長岡に行ってきます。もちろん、送迎のマイクロバスで行きます。

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Comments

皆さん、続々とお引越しですね。

Posted by: な! | February 06, 2005 at 05:20 PM

引っ越しではなく、別荘です。

Posted by: ちんねん | February 06, 2005 at 07:30 PM

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