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February 06, 2005

本日は午後錬竹之下なり

本日の体重73.4Kg 体脂肪20.0
まさかと思う体重で、計りなおしましたが、やっぱり太ってました。

5時30分起床

伊豆長岡を9時出発で戻ってきました。送迎バスの運転手が、裏道をあちこち走りました。今度、自転車で伊豆長岡に行く時に走ってみようと、頭に焼き付けました。途中、i岡氏と走った場所(江間のJOMOのスタンド)も通りました。

午後3時半ころから、竹之下コースを走りました。

所要時間 75分 距離 26.8Km 平均スピード 21.3Km 最高スピード 41.5Km 平均心拍数 127 消費カロリー 685Kcal 月間走行距離 133.0Km
でした。


富士山(真ん中 分かるかな?)と飛行機雲 右の煙突みたいなのは、東名足柄SAのものです。あれは、いったい何なのでしょう? 展望台かな?

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