ちんねんの自転車操業日記

本日の体重73.4Kg　体脂肪22.0

4時35分起床　5時出発

合同朝錬です。サッカーのイラン戦をテレビで観戦してから寝たので、寝坊するか心配だったのですが、無事起きることができました。

集合時間は6時でしたので、まだ余裕があります。ウォーミングアップということで、駒門工専の外コースを1周回ってから集合場所に向かいましたが、集合時間より15分ほど早く着いてしまいました。ちょうどmanboo氏も到着したので、お茶しながらi岡氏の到着を待ちました。

i岡氏が鼻水をたらしながら到着したのですが、汗をかいているのかと勘違いしてしまいました。今日は、氷が張るくらい寒くて、どのくらいの防寒対策をしたらよいのか迷いました。

コースは、竹之下、小山町役場から吉久保、大胡田というルートでした。竹之下へは、小山高校の方からではなく、東山から桑木経由で行きました。私がいつも走るコースを、初めて逆方向から走りました。

いつも走っているコースが、こんな勾配をしていたのかと再確認しました。平坦と思っていた所が、かなりの坂でビックリしました。道路ばかりでなく、物事の考え方というのも逆の立場から考えることが必要だと思い知らされました。当たり前のように毎日やっていること、常識と思っていることが、当たり前でなかったり、非常識だったということもあるでしょうね。かつての日本の軍国主義みたいに。

そんなことを考えながら走りました。自分としては、かなり頑張ったつもりだったのですが、manboo氏、i岡氏からはぶっちぎられるていたらくで、情けなくも、我がヘタレ心臓、ヘタレ足を再確認することにもなりました。小山町役場から吉久保まで続く長い上りでは、息も絶え絶え、ふくらはぎが攣る寸前でした。「敵を知り、己を知れば、百戦危うからず」と言いますが、「敵を知り、己を知れば、勝負挑まず」ということですなあ。自転車競技ではなく、サイクリングに徹します。

所要時間　122分　距離　42.6Km　平均スピード　21.0Km　最高スピード　52.8Km　平均心拍数　141　消費カロリー　1,449Kcal　月間走行距離　96.4Km
でした。

休日出勤したのですが、朝錬の疲れからか、午後は眠気に襲われました。残業になると、「バターピーナッツ」を食べながらというのが定番になっているのですが、この「バターピーナッツ」というのが、かなりの高カロリーなのです。

ピーナッツは、「あとひき豆」と言われて、食べ始めると食べ終わるまで一気にいってしまいます。今日も、900Kcal一袋食べてしまい、朝錬の消費カロリーがパーとなってしまいました。朝錬した日は、まだいいのですが、しない日なんかは、カロリーの備蓄となり、体重も増加傾向となってしまいました。また、ピーナッツを食べると、お腹が張って、オナラが出て困るのです。これからは、ピーナッツ断ちをしたいと思います。