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April 05, 2005

本日はミニ朝錬なり

本日の体重71.6Kg 体脂肪22.0

5時起床 5時20分出発

短い時間、短い距離でも走ろうということで朝錬にGo!です。

時間的に、近場を選択、駒門工専の外コースを2周しました。

所要時間 46分 距離 15.4Km 平均スピード 19.9Km 最高スピード 38.0Km 平均心拍数 129 消費カロリー 437Kcal 月間走行距離 85.1Km
でした。

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