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April 14, 2005

本日は五里霧中小山高校なり

本日の体重70.4Kg 体脂肪22.5

4時35分起床 4時50分出発

起きて外を見た時は、感じなかったのですが、かなりの霧、濃霧でした。メガネは曇るは、ヘルメットが結露して水が垂れてくるは、自転車はびっしょりになるはで、大変でした。

霧の中ということは、マイナスイオンの中ということで、体に良かったのでしょうか? スピードも遅かったのですが、心拍数はかなり低めでした。

所要時間 72分 距離 23.6Km 平均スピード 19.6Km 最高スピード 39.2Km 平均心拍数 114 消費カロリー 527Kcal 月間走行距離 208.4Km
でした。


東山の観音さん かなり散っています。


御東原 秩父宮公園前

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