ちんねんの自転車操業日記

本日の体重70.6Kg　体脂肪22.5

4時30分起床　4時45分出発

昨日より5分早く出発できましたので、竹之下コースを選択して朝錬にGo!です。

夜明けがホントに早くなりましたね。5時になると、ライトがいらないくらい明るいです。満開の桜の中を走るのは気持いいです。

所要時間　77分　距離　26.9Km　平均スピード　21.0Km　最高スピード　44.0Km　平均心拍数　138　消費カロリー　786Kcal　月間走行距離　235.3Km
でした。

御東原　桜並木　満開です。

旅行の準備をしました。昔は、海外旅行というと周到な準備をしたのですが、今ではいい加減なものです。忘れたものがあるんじゃないかと心配です。それでは、反日体験ツアーに行って参ります。

ホテルの中に、ネットカフェみたいなのがありましたら、ブログを更新したいと思います。街中のネットカフェには、怖くて行けません。