ちんねんの自転車操業日記

本日の体重72.6Kg　体脂肪21.5

4時30分起床　4時45分出発

昨日に続いて、富士スピードウェイコースmanboo錬にGo!です。

今日は、4時半頃に出発して、スピードウェイ正門で待ち伏せするという計画だったのですが、また寝坊してしまいました。結局、ハンデは5分ほどになってしまいました。

manboo氏はゆっくり走っていたようで、成美小学校あたりで捕捉されてしまいました。今日は、昨日よりは心拍数が、平均して10ほど低めで走ることが出来ました。昨日、夕方にタイヤの空気圧を確認したら、かなり低くなっていましたので空気を入れ、チェーンも清掃したのですが、その効果だったのでしょうか？

富士ヘルス、グリーンヒルゴルフクラブ入り口の路肩に、タヌキの死骸発見。今季2匹目です。いいスピードで走っていたので、写真を撮るのはやめました。

所要時間　2時間32分（実走行2時間21分）　距離　50.7Km　平均スピード　21.6Km　最高スピード　53.6Km　平均心拍数　143　消費カロリー　1,571Kcal　月間走行距離　184.8Km
でした。太ももに少し張りがあります。

富士スピードウェイの裏門近くになると、車が路肩に一列に並んで止まっています。ガードマンもいっぱいいます。maboo氏がガードマンに聞くと、「オープンイベント」とのことでした。正門の方も凄い渋滞でした。そういえば、昨日市内の量販店で、「TOYOTA　panasonic」のロゴのピットウェアを着た外人さんたちが買い物をしていました。toyotaF1チームのデモンストレーション走行でもあったのかもしれません。