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May 17, 2005

本日は小山高校+桑木なり

本日の体重71.2Kg 体脂肪22.5

4時20分起床 4時45分出発

小山高校コースのつもりで出発したのですが、欲が出まして、セイコーとの間の道路を足柄に下り、桑木を走って帰りました。竹之下コースのショートカットコースとなるわけですが、700mしか変わりませんでした。

所要時間 71分 距離 26.1Km 平均スピード 22.1Km 最高スピード 41.3Km 平均心拍数 134 消費カロリー 676Kcal 月間走行距離 394.1Km
でした。

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