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May 12, 2005

本日はジャージで朝錬なり

本日の体重71.0Kg 体脂肪21.0

4時25分起床 4時40分出発

ジャージを着ての朝錬です。格好だけはレーサーですが、走りがついてきません。コースは昨日と同じ竹之下コース。少し気合の入った分だけ、早く走れたようです。

ジャージは、「MADE IN ITALY」となっていますが、台湾から送られてきたものです。信じていいのでしょうか? 生地は、CooL Maxということで、かなり薄くて、吸汗・速乾性が高く、通気性の良い素材みたいです。今日は、気温が低くて寒いくらいでした。

所要時間 74分 距離 26.8Km 平均スピード 21.7Km 最高スピード 43.6Km 平均心拍数 132 消費カロリー 695Kcal 月間走行距離 260.1Km
でした。

喉の奥がイガイガした感じです。風邪のひき始めかもしれません。合同朝錬の時に、悪化していなければいいのですが・・・

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