ちんねんの自転車操業日記

本日の体重70.6Kg　体脂肪20.5

5時10分起床

完全な寝坊で、朝錬はあきらめました。5時には家を出ないと、どこにも行けません。せめて、1時間は乗らないと、走った気がしません。