本日は小山高校なり
本日の体重70.4Kg 体脂肪20.5
4時50分起床 5時出発
少し寝坊です。小山高校を目指して朝錬にGo!です。
所要時間 58分 距離 23.6Km 平均スピード 24.3Km 最高スピード 43.7Km 平均心拍数 134 消費カロリー 538Kcal 月間走行距離 304.2Km
でした。
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