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June 07, 2005

本日は竹之下コースなり

本日の体重69.8Kg 体脂肪21.0

4時30分起床 4時45分出発

なんとか起きることが出来ました。太ももの痛みが出るんじゃないかと心配しながら走ったのですが、痛みはありませんでした。

所要時間 71分 距離 26.9Km 平均スピード 22.7Km 最高スピード 45.5Km 平均心拍数 134 消費カロリー 656Kcal 月間走行距離 96.7Km
でした。

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