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June 08, 2005

本日も竹之下なり

本日の体重71.0Kg 体脂肪21.5

4時30分起床 4時45分出発

タイムアタックモードで出発したのですが、東山で道に迷っているような大阪ナンバーのトラックに行く手を阻まれ、スピードダウンとなってしまいました。2日続きで、踏切にもかかってしまいました。

所要時間 70分 距離 26.9Km 平均スピード 23.1Km 最高スピード 44.6Km 平均心拍数 140 消費カロリー 705Kcal 月間走行距離 123.6Km
でした。

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