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June 14, 2005

本日は小山町役場なり

本日の体重69.8Kg 体脂肪21.5

4時20分起床 4時35分出発

出発が予定より5分遅れましたが、小山町役場コースを選択して、朝錬にGo!です。

帰りに、東山でmanboo氏と擦れ違いました。結局、遅れを取り戻すことが出来ずに、5分遅れで家に戻りました。

所要時間 87分 距離 34.6Km 平均スピード 23.7Km 最高スピード 53.9Km 平均心拍数 133 消費カロリー 807Kcal 月間走行距離 280.6Km
でした。

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