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July 09, 2005

本日は合同朝錬+αなり

本日の体重71.2Kg 体脂肪20.5

3時50分起床 4時30分出発

久しぶりの合同朝錬です。みなさんに迷惑かけないように走れるか心配だったのですが、ペースを落として走ってくれたので、なんとか千切れずについていくことが出来ました。(平地走行で35Kmを超えると千切れ気味になります。)ありがとうございました。

9時から清水町営野球場で、息子たちの中体連1次予選(1回戦の組み合せを決める)があるので、朝錬から直行することにしました。時間的に余裕があるので、みんなとは内浦で分かれ、大瀬崎まで足を伸しました。

集団走行時にがんばりましたので、その後はポタリングモードでした。香貫の方から清水町へ抜けたのですが、野球場を探して右往左往、散歩していた人に道を聞いてやっと辿り着きました。8時20分頃でした。

試合の相手は、清水南中です。野球場に隣接している中学校なので、まさにアウェーです。結果は、3対0の勝利でしたがヒヤヒヤしました。初回に1点を先取したものの、走塁ミス、判断ミス連発で追加点が奪えず、6回に入ってやっと2点追加しました。今後の試合が不安になりました。

時間があったので、2試合目も少し観戦。長泉中対御殿場中です。4回表まで観戦したのですが。長泉中が6対0でリードしてました。長泉中のピッチャーは、スピードもあるしコントロールもいい、キャッチャーも強肩強打です。お互い勝ち進むと、準決勝で県大会出場を賭けての闘いになります。強敵です。

12時に野球場を出発して帰路に着いたのですが、道が分からないは、道路は混んでるはで、ストレスの多い走りになりました。

所要時間 4時間42分 距離 108.7Km 平均スピード 23.1Km 最高スピード 52.2Km 平均心拍数 141(往路) 144(復路) 消費カロリー 3,355Kcal 月間走行距離 268.0Km
でした。

久々の100Km以上となりました。今、かなり強い雨が降っています。両足に筋肉痛がありますので、明日はいい休養になりそうです。


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