« 本日は驚きで目がテンなり | Main | 本日は明神峠再アタックなり »

July 01, 2005

本日はお気に入り小山町役場コースなり

本日の体重71.0Kg 体脂肪22.5

4時10分起床 4時30分出発

久しぶりの小山町役場コースです。最初は、ふとももに違和感があったのですが、しばらくすると消えたので、タイムアタックモードで走りました。

しかし、吉久保の坂を上りきった辺りで、左ふくらはぎがピクピクと攣りそうな感じになりましたので、チンタラモードにシフトダウンしてしまいました。やはり、朝錬できなかった分、脚力は確実に落ちているようです。

所要時間 86分 距離 34.7Km 平均スピード 24.1Km 最高スピード 54.4Km 平均心拍数 146 消費カロリー 937Kcal 月間走行距離 34.7Km
でした。

|

« 本日は驚きで目がテンなり | Main | 本日は明神峠再アタックなり »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/76565/4787987

Listed below are links to weblogs that reference 本日はお気に入り小山町役場コースなり:

« 本日は驚きで目がテンなり | Main | 本日は明神峠再アタックなり »