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July 27, 2005

本日は低心拍小山高校なり

本日の体重71.0Kg 体脂肪22.0

3時50分起床 4時30分出発

台風一過だ! 晴れているはずと、外もろくに見ずに着替えて飛び出しました。朝錬にGo!です。

しかし、自転車を車庫から出して気がつきました。雨がポツポツ落ちてます。ガチョーン。油断して、台風にしてやられました。しかし、今日は濡れても走るという固い決意(ヤケクソ)で出発です。

雨もポツポツから、上がり気味になって、気分も良くなって走っていると、永原の○K辺りで、右太ももに痛みがきました。そのうちに、左太ももも痛くなりました。引き返そうかとも思ったのですが、どうやら筋肉痛ではないと思われること、コースを平坦な小山高校コースに変更すれば、ゆっくり走っても時間的に余裕があることから、低心拍モードでの朝錬に切り替ました。

痛いながらもチンタラと走り、帰りの東山に差し掛ると、前方から強力なツインライトの自転車が走ってきます。「おっ、これはS-Ken氏に間違いない!」と手を振ったのですが、反応がありません。うーむ、人違いだったのか?とも思いましたが、強力ツインライトの自転車は、世界広しと雖も、S-Ken氏以外に思い当たりません。気になって、職場で電話すると、最初はしらばっくれていましたが、ゲロしました。黙々と朝錬していたんですなあ。隠密朝錬サスガです。

所要時間 76分 距離 23.6Km 平均スピード 18.6Km 最高スピード 36.2Km 平均心拍数 104 消費カロリー 423Kcal 月間走行距離 610.3Km
でした。

足の痛みの方は、最後までひくことはありませんでした。心臓が詰まれば心筋梗塞、脳が詰まれば脳梗塞、足が詰まると足筋梗塞ということになるのでしょうか? 足筋高速ならばいいのですが・・・

自転車のおかげで、大事に至らずに済んだと勝手に思い込み、明日からも痛みがひくまでは、低心拍モードでの朝錬となりそうです。

ハンドル位置を下げていただいたおかげで、やはり走りやすくなったような気がします。お尻の位置も下げて走るように心がけました。コミヤマのおやじさん ありがとうございました。足の痛みが無くなったら、タイムアタックしようと思います。

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