ちんねんの自転車操業日記

本日の体重71.0Kg　体脂肪22.0

3時50分起床　4時30分出発

台風一過だ！　晴れているはずと、外もろくに見ずに着替えて飛び出しました。朝錬にGo!です。

しかし、自転車を車庫から出して気がつきました。雨がポツポツ落ちてます。ガチョーン。油断して、台風にしてやられました。しかし、今日は濡れても走るという固い決意（ヤケクソ）で出発です。

雨もポツポツから、上がり気味になって、気分も良くなって走っていると、永原の○K辺りで、右太ももに痛みがきました。そのうちに、左太ももも痛くなりました。引き返そうかとも思ったのですが、どうやら筋肉痛ではないと思われること、コースを平坦な小山高校コースに変更すれば、ゆっくり走っても時間的に余裕があることから、低心拍モードでの朝錬に切り替ました。

痛いながらもチンタラと走り、帰りの東山に差し掛ると、前方から強力なツインライトの自転車が走ってきます。「おっ、これはS-Ken氏に間違いない！」と手を振ったのですが、反応がありません。うーむ、人違いだったのか？とも思いましたが、強力ツインライトの自転車は、世界広しと雖も、S-Ken氏以外に思い当たりません。気になって、職場で電話すると、最初はしらばっくれていましたが、ゲロしました。黙々と朝錬していたんですなあ。隠密朝錬サスガです。

所要時間　76分　距離　23.6Km　平均スピード　18.6Km　最高スピード　36.2Km　平均心拍数　104　消費カロリー　423Kcal　月間走行距離　610.3Km
でした。

足の痛みの方は、最後までひくことはありませんでした。心臓が詰まれば心筋梗塞、脳が詰まれば脳梗塞、足が詰まると足筋梗塞ということになるのでしょうか？　足筋高速ならばいいのですが・・・

自転車のおかげで、大事に至らずに済んだと勝手に思い込み、明日からも痛みがひくまでは、低心拍モードでの朝錬となりそうです。

ハンドル位置を下げていただいたおかげで、やはり走りやすくなったような気がします。お尻の位置も下げて走るように心がけました。コミヤマのおやじさん　ありがとうございました。足の痛みが無くなったら、タイムアタックしようと思います。