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July 29, 2005

本日は低心拍小山高校なり

本日の体重70.8Kg 体脂肪23.0

4時10分起床 4時30分出発

小山高校コースを選択して、朝錬にGo!です。

まだ、痛みはありますのでチンタラと走るしかありません。しかし、消費カロリーが少ないのには驚きます。心拍が低すぎて脂肪を燃やしていないと思われます。このごろ体重が減らないので、モチベーション下がり気味です。いくら走っても体重が減らないのでは?と、思い始めました。

帰り道、東名の側道でS-Ken氏と擦れ違いました。

所要時間 79分 距離 23.6Km 平均スピード 18.0Km 最高スピード 38.6Km 平均心拍数 94 消費カロリー 325Kcal 月間走行距離 660.8Km
でした。

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