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July 31, 2005

本日は低心拍小山高校なり

本日の体重71.4Kg 体脂肪23.5

4時20分起床 4時40分出発

走り始めると、太もも痛がありませんので、昨日、足を休めたので、太もも痛も回復したかと思いました。しかし、3Kmほど走ったら、やっぱり太ももが痛くなりました。

痛みは増したような感じで、痛みも外側から内側膝上に移動してきました。さらに、ゆっくり走るしかありませんでした。

帰り道、御東原でmanboo氏と擦れ違いました。

所要時間 93分 距離 23.6Km 平均スピード 15.2Km 最高スピード 36.9Km 平均心拍数 89 消費カロリー 316Kcal 月間走行距離 684.4Km
でした。

今日は、ゴロゴロと無意味な1日を過ごしてしまいました。太もも痛がなかったら、「くるり富士山1周の旅」に挑戦したかったのですが、残念です。

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