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August 31, 2005

本日はマニュフェスト?なり

本日の体重 未計測 体脂肪 未計測

5時10分起床

天気予報では雨。しっかり信じてましたが、起きてビックリ。雨は降ってませんでした。しかし、起きた時間が遅すぎます。朝錬はお休みです。

友人からお風呂のお誘いがあり、行ってきました。行くと、職場の某先輩といっしょになり、某議員までやってきて、泥酔のうえ爆睡してしまいました。

今日はネタがないので、妄想を書くことにしました。

衆議院選挙が公示されましたが、もし新党「自転車党」を立ち上げた場合の、マニュフェストを考えてみました。

自転車に乗ることは、CO2削減に寄与するということから、次のことを行います。

自転車を購入する場合の消費税は免除します。自動車消費税は増税いたします。自家用車は10%、自転車に幅寄せすることが多いと思われるトラック、ダンプについては、20%とします。

自転車で通勤する場合は、通勤手当に5,000円をプラス(国が補助)します。

こんなのでどうでしょうか?

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August 30, 2005

本日は完全休養日なり

本日の体重72.6Kg 体脂肪21.0

5時20分起床

昨日、わずかながら走ったので、振替休養日としました。

しかし、体重は一向に減少しません。それどころか増加傾向にあります。100Km以上走っても、体重が増えるなんて、いったい何キロ走れば体重が減るのでしょうか? モチベーションが低下しつつあります。

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August 29, 2005

本日はラジオ体操なり

本日の体重72.4Kg 体脂肪19.5

4時30分起床 4時50分出発

御殿場市陸上競技場で開催される「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操」に参加するため、自転車で出かけました。本当のところは、昨日の疲れがあるので、休養日としたかったのですが、ゆっくりと走りました。


集合時間 5時30分前 ラジオ体操連盟があることを知りました

6時から、リハーサル開始。お偉いさんの挨拶の後、体操指導の多胡さんの絶妙のトークを交えた、歌、拍手の練習、ストレッチなどが行われました。参加者を飽きさせず、元気づける、さすがの進行で、活気のある楽しいラジオ体操でした。


本番の様子 主催者発表3,000人を超えていたそうです

走行時間 59分 距離 15.9Km 平均スピード 16.1Km 最高スピード 38.8Km 平均心拍数 未計測 消費カロリー 未計測 月間走行距離 388.4Km
でした。

このラジオ体操、郵政民営化されるとどうなっちゃうんでしょうか? 出口では、衆議院選挙に立候補する自民党、民主党の両候補が揃って、参加者に挨拶していました。さすが、人の集まるイベントは見逃しません。

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August 28, 2005

本日は「くるり富士山1周の旅」なり

本日の体重71.4Kg 体脂肪22.0

3時50分起床 4時30分出発

いつかはやってみたい、やらねばなるまいと決めていた「くるり富士山一周の旅」決行の日がやってきました。

i岡氏と合流後、集合場所に向かう途中から、雲行きが怪しい感じです。集合場所の7-11では、完全な雨でした。少し早めに着いたのですが、M木君がすでに待っていました。manboo氏が合流して、合同サイクリングにGo!です。

篭坂峠を越えるまでは、雨を覚悟して走り始めたのですが、数百メートルも走ると雨は上がり、路面も乾き始めました。山の天気は局地的で予想がつきません。籠坂峠では、気温17度。西湖まで18度との間をいったりきたりの気温でした。

「篭坂過ぎれば、富士宮まで下る一方だよ」なんていう甘い言葉を信じていたのですが、下り勾配ながら、上り下りの繰返しでした。あまり早く富士宮に着いても、焼きそば屋が開店していないだろうということで、西湖を1周しました。


西湖

9時少し前に、朝霧高原の道の駅でひと休み。ソフトクリームを食べました。


朝早いのに、道の駅は大混雑でした

富士宮まで下ってしまうと、帰りの山登りがきつくなるので、白糸の滝周辺で焼きそば屋を探したのですが見つからず、結局、浅間神社周辺まで下りました。10Km以上のかなりの下りで、気持ちよかったのですが、下った分は上らないといけないのです。


富士宮焼きそば ここで100Km

ここから、山を越えるか、さらに下って沼津経由で帰るか、迷いましたが、当初の予定通り山越えとなりました。100Km走った後の上りは地獄です。日差しもきつくなり、後頭部が熱くなり、汗はだらだら落ちるし、喉は渇くはで、参りました。i岡氏が伴走してくれたので、自転車を降りずに走りきることが出来ましたが、一人で走っていたら、きっと、何度か自転車を降りて歩いたと思います。

所要時間 9時間5分(実走行時間 7時間21分) 距離 138.9Km 平均スピード 18.9Km 最高スピード 51.4Km 平均心拍数 142 消費カロリー 5,524Kcal 月間走行距離 372.5Km
でした。


本日のコース

水分を4リットル近くは摂ったと思います。いったい、どれくらいの汗をかいたのでしょう?

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August 27, 2005

本日は小山町役場なり

本日の体重72.0Kg 体脂肪21.0

4時10分起床 4時30分出発

1週間ぶりの朝錬にGo!です。

明日の長距離サイクリングで心配なのは、太もも痛です。完治したという自信がないのです。走り始めると、やはり左太ももが痛くなり始めましたが、走っているうちに痛みは消えました。不安はあるものの、なんとかなるのではと楽観的に考えることにします。

所要時間 100分 距離 34.6Km 平均スピード 20.7Km 最高スピード 49.5Km 平均心拍数 122 消費カロリー 773Kcal 月間走行距離 233.6Km
でした。

息子の野球の応援に行ってきました。裾野西中に6対10、三島北中に5対6の2連敗でした。息子は、ピッチングは対裾野西中で4イニング失点1、バッティングは2塁打1本、守備はサードでエラー1つでした。お互いのチームがそうなのですが、守備の乱れ、四球から失点というパターンです。

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August 26, 2005

本日は猛暑復活なり

本日の体重72.0Kg 体脂肪22.0

5時10分起床


台風で、田んぼの稲が少し倒れてしまいました。

台風一過で、暑い夏が戻ってきてしまいました。少し涼しくなってきたところに、この暑さのぶり返しはこたえます。

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August 25, 2005

本日は雨の小山町役場なり

本日の体重72.0Kg 体脂肪23.0

5時10分起床

雨の中、自転車で走るわけはなく、息子の自動車朝錬です。

メガネの修理ができました。修理の跡もそれほど目立たず、よかったです。

台風は、今最盛期みたいです。雨・風凄いです。

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日曜合同サイクリングのお知らせ

題して、「くるり富士山一周の旅」です。

日時 8月28日(日)午前5時30分集合
場所 仁杉 崎陽軒近くの7-11

篭坂峠を上り、湖畔を走り、鳴沢の氷穴で涼み、青木ケ原で迷う。朝霧高原でソフトクリームをペロペロし、富士宮焼きそばを食らう。という旅を予定しております。メインは、やはり「富士宮焼きそば」です。

軍資金が必要となりますので、野口英世または夏目漱石を握り締めて、集合してください。今回は、朝錬ではなくサイクリングです。LSDモードで走ります。帰りは、お昼頃になると思われます。


かなり円に近いんじゃないでしょうか?(i岡氏推定120Kmだそうです)

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August 24, 2005

本日は雨天休養なり

本日の体重71.0Kg 体脂肪23.0

5時30分起床

雨ですので、朝錬はお休みです。

メガネの修理に行ってきました。修理の方法としては、2種類あるとのこと。

店で修理。所要日数2日。熱を加えるので、フレームの塗装がはがれることがある。1,050円。

フレームメーカーで修理。所要日数3週間。完璧に修理。6,000~7,000円。

予備のメガネの度数が合っていないので、3週間も我慢できません。店で修理してもらうことにしました。同じ形のフレームがないか聞いたのですが、微妙に違うので、小さめのフレームになってしまうそうです。レンズの焦点もずれる可能性がありますので、あきらめました。レンズを先月換えているというのが、ネックです。

国体強化記録会(高校記録会)が御殿場陸上競技場で開催され、娘が出場しましたので応援に行ってきました。800mと400mにエントリーしていたのですが、800mは棄権して400mに絞りました。結果は、64秒52で自己ベストよりは、2秒ほど遅いタイムでした。タイムはともかく、前半一度抜いた選手に後半抜き返されたことが、ショックだったようです。9月3、4日に、新人戦がありますので、くさらずあせらず練習して、リベンジして欲しいと思います。順位、記録はともかく、全力を出し切る走りをしてくれれば満足です。

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August 23, 2005

本日は朝錬お休みなり

本日の体重72.4Kg 体脂肪22.5

5時40分起床

体が疲れ気味であったこと、雨が予想されていたことから、朝錬は休みました。

夜、お風呂に入ってメガネをかけようと思ったら、フレームの付け根のところがポッキリ折れてしまいました。瞬間接着剤で直りそうですが、下手に着けると致命的になりそうですので、やめておきました。

昔のメガネを探し出してかけてますが、度が合わないので見にくくて大変です。明日、メガネ屋に行こうと思っていますが、うまく直るのでしょうか? フレームは、7年近く使っていて、かなりくたびれてますが、先月、レンズを換えたばかりですので、なんとしても直して欲しいものです。

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August 22, 2005

本日は沼津往復なり

本日の体重71.8Kg 体脂肪23.0

4時30分起床 4時55分出発

体は疲れているのですが、なぜか同じ時間に目が覚めてしまいます。自転車の方は、完全休養日ですが、息子の自動車朝錬にGo!です。

雨でしまうことの出来なかったテント5張りをしまうため、午後休みをいただきました。午後1時集合ということで行ったのですが、もうテントはしまってありました。やはり、集合時間にやってきた人と「どうして?」と首をひねってしまいました。どうやら、天候が崩れるのを心配して、早めにしまってしまったようです。テントが、どれくらい乾いていたのか不安ですが、朝、犬の散歩に行った時に、テントがたるんで雨がたまっていたところを、こぼしておいたのである程度乾いたのかもしれません。

結局、しまう場所を間違っていた机の整理などをしました。肩透かしを食ったようでしたが、体的には楽ができてラッキーでした。

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August 21, 2005

本日は小山町役場コースなり

本日の体重72.4Kg 体脂肪19.5

4時40分起床 4時55分出発

息子の自動車朝錬にGo!です。昨日の両太もも痙攣の後遺症で、両太ももに痛みがあります。

自転車で頑張って走れば80分ですが、自動車でゆっくり走って60分でした。自転車って結構速い?

今日は、地域のサマーフェスティバルで、朝8時から夜9時前まで立ちっぱなしでした。焼き鳥400本くらい焼きました。盆踊りで雨に降られ、片付けが大変で、テントの片付けは、出来ませんでした。天気予報では、明日からずっと雨マークが出ています。いつになったら、テントが片付けられるのでしょうか? 台風でもくると、ヤバイです。

息子の野球練習試合があったのですが、当然、応援に行くことができませんでした。結果は、1勝1分けでした。ピッチングは4回1安打無四球無失点、バッテイングは満塁走者一掃3塁打と内野安打、守備はエラー数回だったそうです。

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August 20, 2005

本日は富士山十里木越えなり

本日の体重72.2Kg 体脂肪23.0

4時20分起床 4時35分出発

久しぶりの合同朝錬にGo!です。

少し寝坊気味で、集合時間に間に合うか微妙でしたので、本気で走りました。途中、左太ももが微妙な感じで痛くなりましたが、しばらくすると痛みはひきました。熱発のi岡氏宅の前を走り抜け、集合場所に向かいました。manboo氏も風邪のようで、合同朝錬回避の可能性も考えられます。誰もいなかったら、篭坂峠+山中湖1周しようと決めました。

集合場所に着くと、すでにM木君が待っていました。「manboo氏来ないかも?」などと話しているところに、manboo氏到着。予定通り富士市を目指して、LSDモードで出発です。

まあ、manboo氏とM木君がLSDモードでも、私が目イチモードであるのは当たり前のことです。須山まで、常に心拍数170以上で駆け上がりました。須山街道は霧です。富士山はうっすら見えているので、雲の中ということです。


忠ちゃん牧場前でひと休み

雲を抜けると、快晴のいい天気です。ここからは、少し上れば、富士市までは下りが続きます。この下り、スピードが出る出る。スピードが出すぎて怖いです。

富士からは沼津まで、堤防を走り、平地コースを楽しみながら走りました。平地であれば、巡航30Kmは、なんとかついていけますが、それよりもスピードが上がると厳しくなります。平地は楽でいいです。いつも山坂を走っている高地人にとっては、天国です。

沼津から自宅までは上りのみ。納米里辺りで、腹が減って千切れ気味。7-11で、あずきバーをかじり、もうひと頑張りしましたが、深良の旧道に入ったところで、精も魂も尽き果て、ヘロヘロ状態です。談笑しながらポタリングのmanboo氏、M木から千切れて、フラフラ走りました。県道を渡ろうと足を着いた瞬間に、左太ももが攣りました。しばらく、痛みに耐えてから、なんとか自転車にまたがり走り始めると、なかなかやってこない私を心配して、manboo氏たちが待っていてくれました。

その後、右太ももも攣り始めましたので、「休み休み帰るから」ということで、manboo氏たちとは神山で別れました。自宅までは、なんとか走り抜きました。

所要時間 3時間56分(実走行時間 3時間23分) 距離 73.9Km 平均スピード 21.8Km 最高スピード 62.5Km 平均心拍数 156 消費カロリー 2,732Kcal 月間走行距離 199.0Km
でした。


本日のコース

今日は、草刈りをしようと思っていたのですが、あまりに日差しが強く、暑いのでやめ、息子の自動車教習を兼ねて、娘の通学用自転車の空気補充に行ってきました。

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August 19, 2005

本日は竹之下なり

本日の体重72.2Kg 体脂肪21.5

4時20分起床 4時45分出発

息子が、朝錬辞退しましたので、本来の自転車朝錬にGo!です。

太もも痛は、再発しませんでしたが、左膝に少し痛みがありました。

所要時間 74分 距離 27.0Km 平均スピード 22.0Km 最高スピード 40.8m 平均心拍数 128 消費カロリー 625Kcal 月間走行距離 125.1Km
でした。

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August 18, 2005

本日も沼津往復なり

本日の体重72.6Kg 体脂肪22.0

4時30分起床 4時50分出発

昨日に続いて、息子の自動車朝錬にGo!です。

何事も、慣れると自信がついてくるものです。余裕も出てきます。が、慣れは慢心に繋がります。慣れた頃に事故を起こすのかもしれません。

夕方、お通夜に出かけたのですが、息子の車に乗って行きました。初の夜間運転でしたが、無事生還できました。

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August 17, 2005

本日は沼津往復なり

本日の体重72.8Kg 体脂肪21.0

4時45分起床 5時出発 

年をとってくると、疲れが時間差でやってきます。旅行の疲れが出てきました。気力を振り絞って朝錬にGo!です。

時間 60分 距離 40Km 平均スピード 40Km 最高スピード 80Km 平均心拍数 70 消費カロリー 115Kcal
でした。

朝錬といっても、自転車ではなく自動車なのでした。息子の自動車朝錬に付き合いました。大分慣れたようで、前回よりは安心して乗っていることが出来ました。試しに心拍計をつけてみたのですが、心拍数がはね上がることもなく、マフェトン領域に入ることもなく、面白みに欠ける結果となってしまいました。

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August 16, 2005

本日は地震でビックリなり

本日の体重72.4Kg 体脂肪20.5

5時20分起床

旅行の疲れがあるので、朝錬はお休みです。

お昼少し前の地震には驚きました。かなりの横揺れで、時間も長かったので、「東海地震がきた」と思いました。

仙台のプールの天井が落ちたのにはビックリしました。まだ、オープンしたばかりの新しい施設です。耐震を考えて設計、施工されていると思うのです。設計ミス、手抜き工事、原因を突き止める必要があると思います。PFI方式ということで、利益優先の民間企業のなせる業なのでしょうか?

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August 15, 2005

本日は道頓堀なり

脱線事故を起こしたJR福知山線が近くを走っていることから、犠牲者の冥福を祈りながら乗りました。事故現場のカーブに差し掛ると、電車はスピードを落として走りました。マンションの傷は痛々しく残っていました。あのような事故が繰り返されることのないように祈るばかりです。

それから、道頓堀に行き、たこ焼き、お好み焼きの昼食を食べました。たこ焼きは、私の作るたこ焼きと大差ないような気がしました。


道頓堀といえば、この3枚の写真が定番です。

午後1時に道頓堀を出発して、帰路につきました。途中、何箇所か渋滞がありましたが、事故渋滞ではなかったため、止まってしまうということはありませんでした。自宅到着、午後7時でした。

次に甲子園に行く時には、息子がグラウンドでプレー、マウンドにいたりしたら最高なんでしょうが、そんなことは夢のまた夢なんでしょうなあ。

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August 14, 2005

本日は甲子園球場なり

世界陸上の男子マラソンを見てから、甲子園球場目指してGo!です。

100Kmを目途にSA、PAに立ち寄り、女房と運転を代わり、日本選手が出場する時には、PAに滑り込み世界陸上を見ながら休憩したりして、走りました。

甲子園球場には駐車場がないということで、阪神尼崎駅の地下にある尼崎市営駐車場に車を止めて、電車に行く計画を立てました。尼崎に着いたのが、5時30分頃です。まずは、朝食ということでカーナビでファミレスを検索して、最寄のデニーズに向かいました。ラッキーにも24時間営業でしたので、そこで朝食を摂りました。カーナビって便利です。

駐車場に行くと、7時半からの営業ということで、時間がありますので、コンビニで物資購入。私は、少し寝たかったので、睡眠導入剤としてワンカップ大関を買いました。駐車場に車を止めると、すぐ後ろに止まった車は山口ナンバーです。静岡代表の静清工業と戦う宇部商業(山口)の応援に間違いありません。電車で甲子園球場に着いたのが、8時頃でした。

第一試合の開始は、9時30分です。早すぎると思ったのですが、切符を買うための長蛇の列で、驚きました。外野席は無料なのですが、雨が心配でしたので、ネット裏(1,600円)の席にしました。


少し一塁側、中段の少し上でした。

第一試合は、済美(愛媛)対清峰(長崎)です。お酒を呑んで、うつらうつらするのですが、カキーンという音に目を覚まされて、眠ることが出来ませんでした。予想に反して、清峰の快勝でした。第二試合は、我が静岡県代表の静清工業対宇部商業です。お互いのピッチャーのコントロールが良くて、テンポのある心地よい試合でした。チーム力は互角だと思うのですが、チャンスにヒットの出た宇部商業が、チャンスにヒット性の当たりがことごとく野手の正面に飛んだ静清工業に競り勝ちました。運も実力のうち、やはり宇部商業の方が強かったということなのでしょう。

アルプススタンドからの応援合戦は迫力あります。ブラスバンドがうまいと、応援の迫力も増すようです。第二試合を見終わり、甲子園球場を後にして、早めの夕食に向かいました。阪神で梅田まで出て、大阪環状線で鶴橋まで行き、焼肉です。

それから、宿泊先の川西市にある「天然温泉 石道」に向かいました。尼崎から20Kmくらいです。途中、ガソリンを給油したのですが、133円/リットルでした。御殿場では、123円が相場ですので、高いのに驚きました。

宿は、1週間前に楽天トラベルで予約したのですが、運が良かったと思います。素泊まり6,300円/人+朝食1,000円です。お盆の時期で、宿が取れない場合、宿泊料金が高い場合は、日帰りを覚悟してしていたのです。温泉とはいうものの、日帰り健康ランドに付属の宿泊施設といったところでしたが、高級なところは性に合いませんので、十分です。疲れていたので、家族全員爆睡してしまいました。

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August 13, 2005

本日は命からがらなり

本日の体重71.4Kg 体脂肪21.5

4時20分起床

沼津・愛鷹陸上競技場で、「夢カップ」という陸上競技会に娘が参加するので、7時までに送っていかなければならないので、朝錬はお休みです。

息子の車が納車され、保険の手続きも終わったことから、デビューとして娘の送りに挑戦、助手席で息子の運転を見守ったのです。いやー、怖い怖い。どんなに怖いジェットコースターよりも、マジで怖いです。なんとか事故らずに帰ることが出来てよかったです。

しばらくは、交通量の少ない早朝に、息子の自動車朝錬に付き合うことにしましたので、自転車の朝錬はお休みとなります。だけど、ドキドキハラハラの運転の助手席に座り、心拍数がうなぎ上り、自転車に乗るより消費カロリーが多いということもあるかもしれません。子供が車に乗るようになり、心配の種がひとつ増えました。

娘の陸上の方は、800mに参加。タイムは、2分34秒9で5位でした。合宿開けの、疲労の残った状態での大会でしたので、まあまあの結果だったのではないでしょうか? 最初の1周は、トップでレースを引っ張りました。途中で太ももが「ピキッ」といったので、2周目は自重したようです。積極的なレース展開、位置取りでした。

これから、甲子園高校野球観戦の旅に出発します。天気予報では、明日、明後日ともに雨です。2日とも雨で中止という最悪の展開にならなければいいのですが・・・

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August 12, 2005

本日は雨の竹之下なり

本日の体重71.2Kg 体脂肪20.5
朝錬直後は、69.8Kgだったんですが・・・

4時30分起床 4時45分出発

朝錬に出かけようと着替えていると、テレビで東京に雨が降っていると放送しています。あわてて外を見ると、濡れてはいるものの、雨は上がったような感じがします。朝錬にGo!です。

ポツポツと雨に降られながら、小山高校までやってきました。ここで引き返すべきか、竹之下に下るべきか悩みました。ここまで来たら、濡れついでということで、竹之下コースを選択しました。しかし、坂を下りかけたところから、雨は強さを増しました。結局、尻ッパネを受け、お尻ビッチャリ、雨でずぶ濡れとなりました。

所要時間 70分 距離 26.9Km 平均スピード 23.0Km 最高スピード 44.3m 平均心拍数 130 消費カロリー 635Kcal 月間走行距離 98.1Km
でした。

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August 11, 2005

本日はお久しぶり朝錬再開なり

本日の体重70.8Kg 体脂肪22.5

4時40分起床 5時出発

風邪は完全には抜けないものの、怠け癖を払拭するため、朝錬にGo!です。

太もも痛が出ないかと恐る恐る走りましたが、ヒクヒクする程度でした。まだ、完全な自信はありませんが、太もも痛は「風邪とともに去りぬ」といったところでしょうか?

所要時間 60分 距離 23.8Km 平均スピード 23.8Km 最高スピード 43.8m 平均心拍数 140 消費カロリー 601Kcal 月間走行距離 71.2Km
でした。

娘の部活合宿が終了ということで、終業後、須走まで迎えにいってきました。富士五湖方面への行楽客が多いのか、R138が渋滞しています。イライラして、仁杉の信号で右折、富士霊園方向から須走に向かいました。

合宿は、3校でOBも含めて総勢70名以上、中身の濃いものだったようで、筋肉痛でヘロヘロ状態でした。

以前聞いて、「そうに違いない」と思う言葉があります。「努力は必ず報われる。流した汗は裏切らない。」 この合宿で流した汗は、無駄ではなかったと思います。私も、それを信じて、蒲団から這い出して、朝錬しているのです。

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August 10, 2005

本日も朝錬再開できず

本日の体重71.0Kg 体脂肪21.0

5時起床

もう一息で風邪が治りそうです。大事をとって、今日も朝錬は、お休みです。

っていうか、なまけ癖が身に着いて、やる気が起きないっていうのが本当のところかもしれません。やはり、凡人は楽な方に流されてしまうのです。「こんなことではいけない」と、明日から朝錬再開したいと・・・思って・・・います。太もも痛はどうかなあ。

夜、テレビをつけっ放しで寝てしまう。夜中に目が覚め、世界陸上を見てしまい、朝寝坊をするというパターンにはまりつつあります。為末の頑張りに拍手!

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August 09, 2005

本日も朝錬できず

本日の体重71.2Kg 体脂肪22.5

5時30分起床

今だ風邪完治せずです。

息子が、3日連続の練習試合です。裾野市営グラウンドで富岡中と2試合。1試合は1年生の試合です。結果は、6対10、8対12の2連敗(点数は?)だったようです。やはり、化けの皮がはがれたようです。

息子は、第一試合で、タイムリーツーベースを放ったそうですが、その後、本塁で捕手と激突、太ももを強打して痛めてしまい、その後は欠場したそうです。私が家に帰ると、太ももを氷で冷やしてましたが、かなり腫れているようです。単なる打撲ならよいのですが、骨折でもしていないか心配です。

高校野球では、静岡県代表の静清工が見事初戦突破しました。私たちが子供の頃は、静岡県代表は毎年ベスト8に残っていたのですが、この頃は負けてばかりです。今年は、頑張って勝ち上がって欲しいものです。2試合目は14日。私たちが甲子園に行く日です。静清工の応援が出来てよかったです。雨で日程が順延にならないことを祈るばかりです。

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August 08, 2005

本日はアッシーなり

本日の体重71.2Kg 体脂肪22.5

5時30分起床

日常生活では、太もも痛を全く感じなくなりましたが、風邪が治りませんので、本日も朝錬はお休みです。風邪のせいか、お腹がシクシク痛んで参りました。

今日は、子供達のアッシーのため、午前中は休みをいただきました。

まず、娘の高校陸上部が3校合同で、今日から4日間合宿を行うのです。宿舎は須走の旅館、練習会場は陸上自衛隊富士学校です。8時30分までに宿舎に送っていくというのが、第一の任務です。

次に、息子の野球部の練習試合が、昨日に引き続いて行われるのですが、平日であるため送迎できる人が少ないということで、その送りのお手伝いです。会場は、北郷中学校です。11時半頃に任務終了です。

試合の方は、1試合目がフルメンバー、2試合目が1年生で行ったようです。結果は、4対3、3対0の2連勝です。新チーム結成以来、息子達のチームはそんなにうまくもないのに、なぜか4連勝です。ツキも実力のうちと言いますが、化けの皮がいつはがれるのかといったところです。

息子は、1試合目はサード、2試合目はピッチャーだったそうです。「1四球のノーヒットノーランだった」というので、「すごいなあ」と思っていたら、時間の関係で3回打ち切りだったそうです。驚いて損しました。バッティングは、「凡打製造機」だったようです。

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August 07, 2005

本日は多忙につき風邪悪化なり

本日の体重71.8Kg 体脂肪23.5

4時50分起床

本日も朝錬はお休みです。今日は、いろいろと忙しい日でした。

8時から、地域のボランティア作業、観音堂裏の広場の草刈作業です。これは、人数が多かったのでアッと言う間に終了。その後、畑の草刈りをしました。

次は、息子の野球の試合の応援です。今日は、清水中で、対愛鷹中、対清水中の2試合です。応援できるのは、午前中くらいです。1試合目に息子が登板するということで、飛んでいきました。試合開始は、10時40分。うまくいけば、全部見えるなあと思ったのですが、相手投手陣が制球に苦しみ、四球連発で自滅してしまい、試合時間が2時間20分もかかってしまい、試合終了が13時になってしまいましたが、途中で帰ることが出来ずに1試合見てしまいました。

試合は、10対4、5対4で2連勝でした。2試合とも逆転勝ちでした。息子は、ピッチングの方は制球に苦しみ、四球がらみで6回2失点で交代、ショートに入り、ゴロを一つさばきました。2試合目は3塁を守ったそうですが、3つくらいエラーしたそうです。バッティングは5番を打ち2試合で1安打(2塁打)でした。

12時から、「風祭り」が開かれ参加する予定だったのですが、野球の応援で遅れに遅れて14時に行ったら、まだ宴たけなわでした。1時間半ほどお邪魔して退散しましたが、みなさん酒が強くて参ります。

この「風祭り」、稲の成長を願い、風を鎮めるものですが、公式的な神事の方は先週氏神様で行われています。今回のは、私的「風祭り」です。その昔、私たちの住んでいる村は、「人形村」と呼ばれていたそうです。村人たちが「人形浄瑠璃」をやっていたのです。今や、その伝統はいつの間にか消え、残っていませんが、その時、使っていた人形の頭(かしら)が、名主をやっていたお宅に保存されているのです。毎年、8月の最初の日曜日に「風祭り」と称し、その頭(かしら)を箱から出して、虫干ししているのです。その時に、有志が集まって、その頭(かしら)を拝んだ後、ご馳走、お酒をいただいているのです。その昔、名主とはいえ、毎年大変です。


これが、その頭(かしら)です

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August 06, 2005

本日は夏風邪療養なり

本日の体重71.6Kg 体脂肪23.5

5時30分起床

夏風邪・太もも痛につき、朝錬はお休みです。今日は、特濃合同朝錬だったようで、夏風邪・太もも痛に感謝です。

高校野球・世界陸上がダブルで始まりました。さすがに、世界陸上は見に行くことが出来ませんが、今年は、家族旅行で「甲子園へ高校野球を見に行こう!」ということで、13日の夜出発、14日野球観戦、宿泊、15日帰路という計画を立てました。お盆休みの真っ只中で高速道路の大渋滞に巻き込まれそうですが、子供達の部活等のスケジュールを調整するとこの日しか空いていません。宿が取れなければ、とんぼ返りする予定だったのですが、運良く楽天トラベルで昨日予約できました。川西市にある温泉で素泊まり6,300円/人です。少し山の中ですが車で行くので問題なしです。JR福知山線の近くですので、事故の犠牲者の御冥福を祈りつつ、乗ってこようと思っています。やはり、心配なのは大渋滞です。映画「渋滞」みたいにならないことを祈るばかりです。

夜は、地域の団体の総会がありました。

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August 05, 2005

本日は夏風邪ひき始めなり

本日の体重72.2Kg 体脂肪20.0

5時30分起床

寝不足につき、朝錬はお休みです。

鼻の奥がムズムズとしてきました。クシャミ連発です。ヤバイです。夏風邪です。暑いので、熱があるのかもしれませんが、分かりません。太もも痛+夏風邪で、朝錬は当分の間、封印となりそうです。夏風邪の治った頃に、太もも痛も消えているかもしれません。

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August 04, 2005

本日は中途半端小山高校なり

本日の体重72.2Kg 体脂肪20.5

4時30分起床 4時45分出発

着替えて外に出ると、霧雨です。まるで、梅雨のような天気が続いて参ります。まあ、本降りになることもないだろうと、朝錬にGo!です。

やはり、走り始めて3Kmくらいすると、左太ももが痛くなりました。もみながら走ったら、もっと痛くなりました。でも、今日は右太ももに痛みがありませんでしたので、少し楽でした。

帰り道、御東原でi岡氏と擦れ違いました。赤いウェアがなかなか似合い、錯覚で引き締まって見えました。ここから、かなりの霧雨になり濡れてしまいました。

所要時間 72分 距離 23.7Km 平均スピード 19.8Km 最高スピード 38.9m 平均心拍数 108 消費カロリー 438Kcal 月間走行距離 47.4Km
でした。

高校総体の男子4×100mリレー決勝の結果は、41秒42の7着でした。優勝タイムは、40秒64でした。3着狙いでいったそうですが、実力通りの結果となったのではないでしょうか?

娘に、ケータイメールで秘策を授けたのですが、実行されなかったようです。秘策とは、「フライング作戦」です。フライングでもいいから、一か八かで、スタートする。フライングにならなければ好スタート、フライングになっても相手チームにプレッシャー(2度目のフライングから即失格になるから)を与えられる。相手が、フライングで次々に失格して優勝ということも・・・ ない。

23時34分沼津着で帰ってくるそうなので、これからお迎えです。明日の朝錬はお休みですなあ。

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August 03, 2005

本日も朝錬お休みなり

本日の体重71.4Kg 体脂肪22.0

5時30分起床

前夜、寝つきが悪くて熟睡できませんでしたので、朝錬はお休みとしました。起きて外を見ると、霧が出て梅雨時のような感じです。そのうち雨が落ちてきました。朝錬に出かけていたら、ずぶ濡れになったことでしょう。ラッキーでした。

2日朝錬を休んだので、太ももの痛みも消えたかと思ったのですが、また職場の階段を下っている時にピキッときました。

娘の部活の先輩が出場している高校総体の男子4×100mリレーの準決勝が行われました。組み合せに恵まれ、組で2着、運良く決勝に進出することが出来ました。タイム(41秒76)は8位、他の組にタイムの速いチームが2つありました。

明日18時から決勝が行われます。予選の方が41秒41といいタイムでしたが、0秒5の中に8チームがひしめく、かなり厳しいレースになりそうです。バトンパスの巧拙が勝負の分かれ目になるかもしれません。娘たちも急遽応援に出かけることになりましたが、競技時間が遅いので部活後に出発するようです。

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August 02, 2005

本日は朝錬お休みなり

本日の体重71.6Kg 体脂肪20.0

4時20分起床

娘が、千葉で行われている高校総体の陸上競技に出場している先輩の応援に行くということで、6時20分までに三島駅まで送らなければならないので、朝錬はお休みです。太もも痛もありますので、いい休養となりました。

青春18きっぷを使っての鈍行の旅です。鈍行乗り放題で、1日2,300円です。年齢制限はありませんので、暇な方はどうぞ。帰りは、10時12分三島着、迎えに行ってきました。

今日の先輩の出場種目は、4×100mリレーの予選です。結果は、予選通過4位のタイムで準決勝進出です。娘が見て驚いたのは、高校生で日本選手権を制した男子400mの金丸祐三選手(大阪高・世界選手権代表)、女子1500mの小林祐梨子選手(須磨学園高)の走りだったようです。格が違ったみたいです。超一流の選手を見るというのは、いい刺激になるみたいです。とてもかなわないという絶望感を感じるのかもしれませんが・・・

帰りの車の中で、娘の天然ボケで楽しませてもらいました。

「金丸選手の走りは凄かった。バックストリートで・・・」 えっ、どこの道を走ってるんだ。陸上をやっている人とは思えない言い間違いです!

「報道陣の人が、サッカー選手の着るようなギブスを裏返しに着て・・・」 それは、ビブスです。いくらなんでも、ギブスは着ないでしょう。

場内放送では、「以下は掲示板をご覧ください」が、「美川憲一をご覧ください」に聞こえたそうです。たしかに、そう聞こえないこともないと、妙に納得しました。

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August 01, 2005

本日は振替朝錬 低心拍小山高校なり

本日の体重71.2Kg 体脂肪20.5

4時20分起床 4時40分出発

土曜日に朝錬お休みしたので、今日はその振替朝錬です。蜩(ひぐらし)の蝉時雨の中、相変らずの足の痛みを楽しみ?ました。帰り、東山から雨に降られてしまいました。

数日前から、朝錬の時に匂ってくるのは、稲の香りです。稲穂が出始めて、花が咲き始めたので、稲の花粉の匂いが香ってきます。稲にとっては大事な時期です。そこで、風が吹いたりしないように、「風祭り(かざまつり)」という神事が行われるのです。

所要時間 86分 距離 23.7Km 平均スピード 16.6Km 最高スピード 38.5Km 平均心拍数 96 消費カロリー 376Kcal 月間走行距離 23.7Km
でした。

午後7時からお通夜に参列しました。自営業の働き盛りの方(55歳)でしたので、すごい数の参列者でした。奥さんを10年前に亡くし、成人前の3人の子供達を残しての他界でした。死因は、脳出血。いつ、私の身に起こっても不思議ではないです。明日は我が身かもしれません。せめて、子供達が成人するまでの猶予をもらいたいものです。健康に感謝です。

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