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August 01, 2005

本日は振替朝錬 低心拍小山高校なり

本日の体重71.2Kg 体脂肪20.5

4時20分起床 4時40分出発

土曜日に朝錬お休みしたので、今日はその振替朝錬です。蜩(ひぐらし)の蝉時雨の中、相変らずの足の痛みを楽しみ?ました。帰り、東山から雨に降られてしまいました。

数日前から、朝錬の時に匂ってくるのは、稲の香りです。稲穂が出始めて、花が咲き始めたので、稲の花粉の匂いが香ってきます。稲にとっては大事な時期です。そこで、風が吹いたりしないように、「風祭り(かざまつり)」という神事が行われるのです。

所要時間 86分 距離 23.7Km 平均スピード 16.6Km 最高スピード 38.5Km 平均心拍数 96 消費カロリー 376Kcal 月間走行距離 23.7Km
でした。

午後7時からお通夜に参列しました。自営業の働き盛りの方(55歳)でしたので、すごい数の参列者でした。奥さんを10年前に亡くし、成人前の3人の子供達を残しての他界でした。死因は、脳出血。いつ、私の身に起こっても不思議ではないです。明日は我が身かもしれません。せめて、子供達が成人するまでの猶予をもらいたいものです。健康に感謝です。

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