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August 11, 2005

本日はお久しぶり朝錬再開なり

本日の体重70.8Kg 体脂肪22.5

4時40分起床 5時出発

風邪は完全には抜けないものの、怠け癖を払拭するため、朝錬にGo!です。

太もも痛が出ないかと恐る恐る走りましたが、ヒクヒクする程度でした。まだ、完全な自信はありませんが、太もも痛は「風邪とともに去りぬ」といったところでしょうか?

所要時間 60分 距離 23.8Km 平均スピード 23.8Km 最高スピード 43.8m 平均心拍数 140 消費カロリー 601Kcal 月間走行距離 71.2Km
でした。

娘の部活合宿が終了ということで、終業後、須走まで迎えにいってきました。富士五湖方面への行楽客が多いのか、R138が渋滞しています。イライラして、仁杉の信号で右折、富士霊園方向から須走に向かいました。

合宿は、3校でOBも含めて総勢70名以上、中身の濃いものだったようで、筋肉痛でヘロヘロ状態でした。

以前聞いて、「そうに違いない」と思う言葉があります。「努力は必ず報われる。流した汗は裏切らない。」 この合宿で流した汗は、無駄ではなかったと思います。私も、それを信じて、蒲団から這い出して、朝錬しているのです。

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