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September 16, 2005

本日は小山町役場+ジテツウ+αなり

本日の体重72.0Kg 体脂肪22.0

4時10分起床 4時30分出発

久しぶりに、早く起きることが出来ました。小山町役場コースを選択して、朝錬にGo!です。

しかし、4時半だと真っ暗です。家を出てすぐに、怪しげな人影にビックリしました。いつも、朝散歩しているおジイさんが、屈伸運動をしていたのでした。

i岡氏も久しぶりに、乙女峠まで走ったそうです。その途中が、殺人事件の現場となったようです。成仏できない霊魂が、さまよっていたのではないでしょうか? 警察が現場の捜査で聞き込みでもすると思うのですが、もしi岡氏が聞き込みされたら、「毎日走ってます」なんて見栄を張っちゃったりして。

走行時間 91分 距離 34.7Km 平均スピード 22.8Km 最高スピード 51.1Km 平均心拍数 128 消費カロリー 774Kcal 月間走行距離 236.2Km
でした。

今日は、涼しかったので、6年半ぶりくらいに自転車通勤してみました。ガソリン価格も急騰していますので、資源節約、CO2削減、ダイエット効果と、一石三鳥となります。以前は、ママチャリでしたので、かなり辛かったのですが、今回は朝錬の成果か自転車の違いからか、かなり楽でした。だだし、交通量が多いので、歩道を走らざるをえず、溝蓋等の振動でフラッシングライトが外れて路肩の藪に飛び込んでしまい、探すのに苦労しました。


昼休みは、東山湖、深沢までサイクリング 小山高校くらいなら楽勝で往復できそうです。


帰り道 飛行機雲と夕焼けと富士山です。ジテツウでなければ撮ることのできなかった写真です。

これからも、雨の不安がなく、残業のない日には、できるだけジデツウしようと思います。

走行時間 90分 距離 26.6Km 平均スピード 17.8Km 最高スピード 39.1Km 月間走行距離 262.8Km

明日は、中学校の体育祭です。息子が気合を入れるので、五厘坊主にして欲しいということで、やってあげました。


Vサインカットをしてあげましたが、ダメということで・・・


Vの部分を3mmにしてあげたのですが、それも却下されてしまいました。これくらいの頭で学校に行けないとは、根性が足りません。先生もこれくらいは、認めてくれると思うのですが・・・

このカットを御希望の方がいましたら、出張サービスいたします。

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