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September 09, 2005

本日は小山高校なり

本日の体重71.2Kg 体脂肪21.5

4時40分起床 5時出発 

少し寝坊です。コース選択の余地なしで、朝錬にGo!です。昨日よりは、少し涼しかったです。

時間 62分 距離 23.7Km 平均スピード 22.8Km 最高スピード 41.3Km 平均心拍数 129 消費カロリー 545Kcal 月間走行距離 101.1Km
でした。

仕事の帰りに、ヤベ電機に寄ってみたのですが、目ぼしいものは何もなく、ただ混み合った駐車場でイライラしただけで、時間を損しました。

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