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September 08, 2005

本日は逆回り竹之下なり

本日の体重71.6Kg 体脂肪23.0

4時30分起床 4時50分出発 

5時前だと、まだ真っ暗です。朝錬するには、ツライ季節になってきました。

先週金曜日以来走っていなかったので、絶対に走ると決めていました。台風通過後で、もっといい天気を予想していたのですが、夜に雨が降ったようで、路面は濡れているし、水たまりはある、少し霧も出ていました。やる気をそがれる感じでしたが、朝錬にGo!です。

思ったよりも蒸し暑くて、かなり汗をかいてしまいました。モチベーションが下がり気味だったのですが、ニューバイク購入を目標に、ノルマの65Kg目指して、もうひと頑張りしてみようと思います。ドン・キ・ホーテのような気がしますが・・・

時間 74分 距離 26.9Km 平均スピード 21.9Km 最高スピード 47.9Km 平均心拍数 127 消費カロリー 621Kcal 月間走行距離 77.4Km
でした。

ヤベ電機から完全閉店のハガキが来ました。マイナー贔屓な私のお気に入りの店だったのですが、この頃は、閑古鳥が鳴いていただけに仕方ないですね。閉店後には、マキヤグループの「業務スーパー」が出店するのではないかと思っているのですが、どうなんでしょうか?

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