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September 30, 2005

本日もチャリ通なり

本日の体重71.6Kg 体脂肪23.5

5時起床

3時50分に一度目が覚めたのですが、もう少し寝ようと思ったのが失敗で、見事に寝坊で朝錬はあきらめました。

今日も雨の心配がないということで、チャリ通し、昼休み・小山高校までの昼錬しました。

時間 84分 距離 25.9Km 平均スピード 18.5Km 最高スピード 37.8Km 平均心拍数 ??? 消費カロリー ???Kcal 月間走行距離 487.9Km
でした。

お風呂に行こうとの誘いがあったのですが、チャリ通のためあきらめました。深夜に、寒い中の帰宅となると、湯冷めして風邪ひいちゃいますから・・・ 残念!

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