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September 23, 2005

本日は合同朝錬なり

本日の体重72.2Kg 体脂肪22.5

4時20分起床 4時50分出発 

今日は、合同朝錬です。1周約10Kmの周回コースを走ります。集合場所は、ちょっと遠いので、先に走ることにしました。逆回りで走り、出会ったところで合流するということだったのですが、走力的に先行しても追い着かれるだろうということで、単独先行です。

第1周回の犬の訓練所を過ぎた辺りで、後ろから「おはようございます」と声をかけられました。「えっ、もう追い着かれたの?」と思ったのですが、T山君でした。「これから仕事です」とのことで、しばらく話をしながら走り、農道の交差点で別れました。

集合場所のミニストップ通過時間から判断して、半周5Kmほど先行してのスタートだったようです。第2周回の農道交差点で、コースをショートカットしてきたi岡氏が待っていました。見るからに体調悪そうでした。こういう日は、いっしょに走って、千切ってしまうチャンスだったのですが、残念ながら途中欠場でした。

第3周回の東名ガード手前で、manboo氏達に追い抜かれました。予想通りの展開でした。ということで、3周回して帰りました。

時間 131分 距離 50.2Km 平均スピード 22.9Km 最高スピード 49.7Km 平均心拍数 137 消費カロリー 1,271Kcal 月間走行距離 376.3Km
でした。

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