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October 07, 2005

本日は小山高校なり

本日の体重71.6Kg 体脂肪22.0

4時40分起床 5時出発

久しぶりに、雨の心配がない朝です。また、明日から雨が続きそうですので、朝錬にGo!です。

時間 63分 距離 23.7Km 平均スピード 22.6Km 最高スピード 42.8Km 平均心拍数 121 消費カロリー 506Kcal 月間走行距離 58.4Km
でした。

職場の先輩(親戚でもあったりする)が、この木なんの木写真コンテストにノミネートされました。一般投票があるそうです。作品は、『火口に育つ 』です。他の作品と見比べていただき、お気に入りになった方は、ぜひ投票をお願いします。投票後のアンケートにお答えいただいた方の中から、300名の方に抽選で「この木なんの木コンテストオリジナル」図書カード(500円)が当るそうです。

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