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November 28, 2005

本日は富士チャレンジ記録証到着なり

本日の体重72.4Kg 体脂肪22.0

5時40分起床

本日は月曜です。土日走らなかったので、迷いましたが、自転車通勤は休養日としました。

富士チャレンジの記録証が郵送されてきました。周回ラップ表もついていました。

富士100男子ソロ 4:30:02

 1周回 10:51
 2   10:12 左ふくらはぎが痙攣
 3   11:33
 4    9:14
 5    9:13
 6    9:23
 7    9:36
 8    9:02
 9    9:19
10    9:58
11   10:48
12   10:46
13   14:24 多分ピットイン
14   10:35
15   11:19
16   12:05 太ももがヒクヒク痙攣しそうになる
17   12:52
18   12:14
19   12:38
20   12:43
21   31:10 両太もも・両ふくらはぎ3回痙攣
22   19:56 両太もも・両ふくらはぎ1回痙攣
23   13:04 念のため、おまけに1周

最後の2周で、51分もかかっていました。痙攣の痛さがよみがえってきました。

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