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March 21, 2006

本日は復活なり

本日の体重72.6Kg 体脂肪23.0

5時30分起床 5時50分出発

小山役場コースを選択して、朝錬にGo!です。寒くて、耳当てをしないで走ったことを後悔しました。コースのあちらこちらの舗装が修繕されて、走りやすくなりました。久しぶりの吉久保の坂は、きつかったです。

走行時間 99分 距離 34.8Km 平均スピード 21.1Km 最高スピード 51.9Km 平均心拍数 148 消費カロリー 1,103Kcal 月間走行距離 72.2Km
でした。

午前中は、娘を部活の練習会場の御殿場陸上競技場まで送った後、息子のトスバッティングで300球のトスを上げてやりました。

WBCを見ながら、壊れたままのパソコンの修理をすることを思い立ちました。HDDが壊れたと思われますので、ダメモトで以前電源BOXの部品取りのためにオークションで手に入れたパソコンのHDDを載せ換えました。前と比べるとHDDの容量は減りましたが、リカバリーしてみると、無事Win-MEが立ち上がりました。

それから、Win-XPにアップグレードして、アップデートし、最低限必要なソフトとして、MS-Officeとウィルスセキュリティをインストールしました。半日かかってしまいましたが、ゴミから見事にパソコンは復活しました。今考えると、HDDを載せ換える前に、領域確保し直してみれば良かったかなと思っています。

WBCでは、日本優勝! 両チームとも気迫のこもったいい試合でした。

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Tracked on March 21, 2006 at 11:38 PM

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