ちんねんの自転車操業日記

本日の体重72.6Kg　体脂肪22.5

4時25分起床　4時50分出発　竹之下コース

走行時間　72分　距離　26.8Km　平均スピード　22.2Km　最高スピード　41.8Km　月間走行距離　190.8Km
でした。

後ろのギアが、外側に外れ気味で、ガリガリと走りにくくて、ストレスがたまっていました。manboo氏が、シフトワイヤーの長さを調節すればいいと言うので、走る前に適当にいじってみました。偶然というのは恐ろしいもので、今日は一度もガリガリしませんでした。