本日は草刈りなり
本日の体重73.4Kg 体脂肪23.0
4時35分起床 4時55分出発 小山町役場コース
走行時間 100分 距離 34.5Km 平均スピード 20.8Km 最高スピード 50.8Km 平均心拍数 133 消費カロリー 926Kcal 月間走行距離 164.0Km
でした。帰りの深沢辺りで雨が落ちてきましたが、小雨のままで自宅に戻ることが出来ました。
昨日、朝錬に出発する時に、ニッポン放送で「つかちゃん」が「今日の日の出は5時ジャスト」って言ってました。日の出とともに、朝錬出発という状態です。
今年初めての草刈りをしました。いよいよ草刈りもシーズンインです。これから半年、雑草との闘いが始まりました。
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Comments
じゃいあん改めちうちうです。
走行時間 100分 距離 34.5Km 平均スピード 20.8Kmとのことですが、サイクルコンピュータの数字だと思いますから、平均スピードとは、信号待ち等で止まっている時間を含んでいませんよね。
止まっている時間を含んだ場合の平均速度は、３４．５×３÷５になりますから、２０．７ｋｍです。０．１ｋｍしか違わないのですね。もっと違うものかと思っていました。
Posted by: ちうちう | April 24, 2006 03:47 AM
サイクルコンピュータは、オートモードですので、実際に走っている時間です。
実際の表示は、時間99分38秒 距離34.54Km 平均スピード20.8Kmです。距離と時間は、適当に四捨五入して書いていますので、計算するとおかしい時もあるかもしれません。
Posted by: ちんねん | April 24, 2006 05:35 AM