ちんねんの自転車操業日記

本日の体重??.?Kg　体脂肪??.?

4時20分起床　4時40分出発　竹之下コース

走行時間　64分　距離　26.8Km　平均スピード　25.0Km　最高スピード　46.1Km　月間走行距離　428.9Km
でした。

夜は、職場の同期会＋αでした。カーナイデーを兼ねて、電車で出勤しました。ケータイを忘れて、ノーケータイデーでもありました。

焼肉だったのですが、ニンニクを食べ過ぎました。自分では分かりませんが、臭いが凄いらしいので、職場で迷惑かけそうです。二次会では、朝錬の疲れで、お約束の居眠りモードでした。