ちんねんの自転車操業日記

本日の体重72.6Kg　体脂肪22.0

4時40分起床　4時50分出発　小山高校コース（Gaap）

なんとか朝錬に出かけられる時間に目が覚めましたので、朝錬にGo!です。

走行時間　62分　距離　23.9Km　平均スピード　22.9Km　最高スピード　42.6Km　月間走行距離　294.5Km
でした。

湖水前の信号で、i岡氏を発見。Gaapを止めて、ミニ展覧会となりました。