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June 21, 2006

本日はムシムシなり

本日の体重72.4Kg 体脂肪21.0

4時20分起床 4時40分出発 竹之下コース(Gaap)

目覚ましをかけているわけではないので、朝錬できるかは、起床時間で決まります。疲れてくれば、自然に起きることが出来なくなるので、朝錬しないということになります。今日も、目が覚めてしまいました。

走行時間 70分 距離 27.1Km 平均スピード 23.1Km 最高スピード 45.8Km 月間走行距離 321.6Km
でした。

蒸し暑い日が続きます。夏よりも冬の方が好きな人には、ツライです。

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