« 本日は完敗なり | Main | 本日も霧なり »

July 09, 2006

本日は朝錬復帰なり

本日の体重71.2Kg 体脂肪24.0

雨上がりのようで、路面が濡れていますが、思い切って朝錬にGo!です。

久しぶりの自転車なので、小山高校コースをリハビリモードでゆっくりと走ることにしました。しかし、御東原に入った辺りから霧が出てきました。予定通り走りきろうと思ったのですが、霧も濃さを増してきましたので、湖水前の信号でUターンしました。

帰りに、超久しぶりの駒門工専周回コースを回りました。2周にしようか、3周にしようか迷ったのですが、3周にしました。最後の1周で雨に降られてしまい、逃げ帰りました。

4時20分起床 4時40分出発

走行時間 72分 距離 24.9Km 平均スピード 20.5Km 最高スピード 41.8Km 月間走行距離 24.9Km
でした。

|

« 本日は完敗なり | Main | 本日も霧なり »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 本日は完敗なり | Main | 本日も霧なり »