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August 10, 2006

本日はヒンヤリなり

本日の体重72.2Kg 体脂肪23.5

4時30分起床 4時45分出発 小山高校コース

走行時間 61分 距離 23.5Km 平均スピード 23.3Km 最高スピード 41.7Km 月間走行距離 176.0Km
でした。

ところどころに濃霧発生。この季節、霧に飛び込むと、マイナスイオンいっぱい、ヒンヤリとしていい気持なのですが、メガネが曇るのが困ります。御東原で、manboo氏と擦れ違いました。

自転車通勤の部 走行時間 45分 距離 13.4Km 平均スピード 17.7Km 最高スピード 30.1Km 月間走行距離 189.4Km
でした。

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