ちんねんの自転車操業日記

本日の体重72.2Kg　体脂肪23.5

4時30分起床　4時45分出発　小山高校コース

走行時間　61分　距離　23.5Km　平均スピード　23.3Km　最高スピード　41.7Km　月間走行距離　176.0Km
でした。

ところどころに濃霧発生。この季節、霧に飛び込むと、マイナスイオンいっぱい、ヒンヤリとしていい気持なのですが、メガネが曇るのが困ります。御東原で、manboo氏と擦れ違いました。

自転車通勤の部　走行時間　45分　距離　13.4Km　平均スピード　17.7Km　最高スピード　30.1Km　月間走行距離　189.4Km
でした。