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August 30, 2006

本日は小山高校なり

本日の体重73.2Kg 体脂肪22.5

4時30分起床 4時45分出発 小山高校コース

走行時間 62分 距離 23.7Km 平均スピード 22.7Km 最高スピード 39.0Km 月間走行距離 298.8Km
でした。

なんとか起きることができました。8月16日以来の朝錬でした。夜明けが遅くなっていて、出発時にはヘッドライトが必要になってきました。

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