ちんねんの自転車操業日記

本日の体重72.0Kg　体脂肪22.5

4時50分起床　5時出発　小山高校コース

走行時間　59分　距離　23.6Km　平均スピード　24.0Km　最高スピード　41.0Km　月間走行距離　115.6Km
でした。

寝坊したので、「朝錬やめようか」と怠け心が頭をもたげましたが、やる気を振り絞って朝錬にGo!です。時間が無かったので、ちょいと頑張りましたが、たいしてスピードが変わらないのが、情けないところです。

今日も、ガソリン節約、CO2削減に協力しました。

走行時間　45分　距離　13.4Km　平均スピード　17.8Km　最高スピード　28.9Km　月間走行距離　129.0Km
でした。