ちんねんの自転車操業日記

本日の体重73.8Kg　体脂肪21.5

4時30分起床　4時45分出発　小山高校コース

走行時間　67分　距離　23.6Km　平均スピード　21.2Km　最高スピード　40.7Km　月間走行距離　275.1Km
でした。

着替えて外へ出ると、雨がポツポツと落ちていました。せっかく着替えたので、思い切って朝錬にGo!です。

少し走ると、雨は上がったものの、雨上がりのようで路面がびっしょりでした。我が家より標高の高いところは、かなりの雨が降ったようです。尻ッパネしそうだったので、スピードは出さずに、チンタラとサイクリングモードで走りましたが、やっぱり尻ッパネしてしまいました。

今日は1日休みをもらって、組内の葬式のお手伝いでした。貴重な夏休みが・・・　でも、お互い様ですから、義理を欠くわけにはいかないのです。