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October 11, 2006

本日は朝錬なり

本日の体重73.6Kg 体脂肪22.5

4時30分起床 4時50分出発 小山高校コース(Gaap)

走行時間 67分 距離 23.8Km 平均スピード 21.3Km 最高スピード 39.3Km 月間走行距離 23.8Km
でした。

約1ヶ月ぶりの朝錬でした。夜明けも遅くなり、気温も低くなっています。筋力が衰えていることを自覚しました。

帰りに、東山の東名側道でmanboo氏と擦れ違いました。

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Comments

はじめまして!
都内の端っこ(千葉より)にすんでいる徳太郎と申します。
朝レンロードかい出したときは行っていたのですが、
最近行ってないので、明日辺り行こうかと思ってます。
出来れば情報交換出来ればと思いコメ残してみました。
宜しくお願いします。

Posted by: tokutaro | October 12, 2006 at 07:52 PM

コメントありがとうございます。

暗くて、寒くて、朝錬には辛い季節になってきました。でも、走ることが出来るのは、朝だけです。

がんばって、朝錬しましょう!

Posted by: ちんねん | October 12, 2006 at 10:50 PM

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