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February 16, 2007

本日はバランスなり

本日の体重75.8Kg 体脂肪23.5

運動不足がたたって、体重は高値安定となってしまいました。

なかなか運動する気にならないので、パソコンは、椅子ではなくバランスボールに座ってやるようにしました。なかなか、バランスが取れずに苦労しています。

効果は?ですが、やらないよりもマシということで・・・

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