ちんねんの自転車操業日記

本日の体重75.6Kg　体脂肪24.0

4時30分起床　4時55分出発　小山高校コース（Gaap）

走行時間　66分　距離　23.5Km　平均スピード　21.5Km　最高スピード　48.8Km　月間走行距離　37.1Km
でした。

早起きできるか心配で、なかなか寝付くことができませんでした。ウトウトして目が覚めると、まだ2時30分でした。さすがに起きるには早過ぎますので、寝直しました。

記録を調べると、昨年の10月28日以来の朝錬でしたが、楽しみながら走ることが出来ました。