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September 20, 2007

本日は朝錬なり

本日の体重75.6Kg 体脂肪24.0

4時30分起床 4時55分出発 小山高校コース(Gaap)

走行時間 66分 距離 23.5Km 平均スピード 21.5Km 最高スピード 48.8Km 月間走行距離 37.1Km
でした。

早起きできるか心配で、なかなか寝付くことができませんでした。ウトウトして目が覚めると、まだ2時30分でした。さすがに起きるには早過ぎますので、寝直しました。

記録を調べると、昨年の10月28日以来の朝錬でしたが、楽しみながら走ることが出来ました。

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